Йога - Знание

На своих занятиях от разных людей я часто слышу одни и те же фразы:

Я не гибкая, может мне не стоит заниматься йогой.

Я никогда не смогу принять эту позу.

Чтобы этому научиться нужно потратить много лет.

Мне не дано.

И т.д.

Проходит каких-нибудь три месяца и люди начинают восклицать о том, что и не думали, что когда-нибудь осилят тот или иной элемент. Такие возгласы, как правило, сопровождаются просто детским восторгом и радостью. После первых успехов практически каждый клиент начинает практиковать йогу более усердно. Люди перестают пропускать тренировки, более того, они увеличивают количество практических часов в неделю. Появляется заинтересованность и терпимость по отношению к собственному телу. Каждый раз, наблюдая подобные перемены в людях, я чувствую удовлетворение от работы и радость, воспоминание о которой не позволяет опускать руки.

Конечно, первые успехи не дают никаких гарантий, они всего лишь начало практики. На данном этапе начинающий даже не догадывается, с чем ему придется столкнуться. Я общалась с разными инструкторами и даже среди них, по-моему мнению, есть люди, имеющие весьма ограниченные представления о возможностях, которые открывает йога перед практиками. К сожалению, эти ограничения люди сами себе выставляют. Часто я слышу, что инструктора работают так, как их учили, от них же самих. Они даже не пытаются отойти в сторону от хорошо разученных техник, прикрываясь чужими разработками, которые уже доказали свою жизнеспособность или хорошую продажность. В таких случаях мне хочется орать, чтобы вкричать, вдолбить, заставить задуматься, усомниться, чтобы вытащить творческое из человека, чтобы ему стало интересно исследовать, искать, изучать и создавать. Чужой опыт хорош, как временный инструмет, но не более того, особенно в йоге.

Я хочу, чтобы меня услышали. Йога не есть данность. Йога – это знание. Но покуда Вы будете напяливать на себя чужой опыт, что Вы можете познать? Будьте, наконец, восприимчивы. Не бойтесь открыть свой путь, будьте не таким, как все. Набив шишки, Вы приобретете опыт, который даст Вам знание. Поймите, знание – это не голая информация, умение копировать кого-то – еще не мастерство, профессионализм - не профильное образование. Свои навыки Вам придется оттачивать в многократном повторении одних и тех же элементов, каждый раз совершенствуя свою технику и увеличивая собственные возможности. В итоге, ваше тело станет универсальным и неповторимым инструментом для жизни и пара часов практики в неделю небольшая цена за такое орудие. 

Это мое личное, глубоко субъективное мнение. Моя практика - это свободный поток, произвольное сочетание асан в виньсе. Опора - собственный опыт.  Всегда избегала копирования именитых тренеров. Никогда не пойду по проторенной дорожке. За каждое движение и слово несу полную ответственность. 

Ведущий тренер: Ольга Ивановна Иванова.