Стиль Дхирендры Брахмачарьи

В ШКОЛЕ ДХИРЕНДРЫ БРАХМАЧАРИ большое внимание уделяется очистительным упражнениям (в разных масштабах они существуют во всех школах йоги), которые называются крийи и подготавливают тело для дальнейшей работы в асанах. Это и промывание носоглотки водой, заглатывание бинта для очищения пищевода, промывание кишечника и т.п. Сами же позы удерживаются в этой системе довольно длительное время, как в йоге Айенгара, но используются так же и динамические упражнения. Например, “сукшма вьяма” –всевозможные быстрые вращения руками и ногами, которые помогают разогреть тело и размять суставы, чтобы в дальнейшем более глубоко войти в асану. Этот стиль запоминается некоторым количеством необычных, порой очень сложных, асан, которые не встречаются в других школах.